父亲第3年忌日

把每一段回忆留在心里，这是一个身为女儿能做的。谢谢你对我的爱，看似心酸的故事。了解的始终能了解，何必在乎那一点点的无奈？对爸爸的一点尊重，虽然还是掉下眼泪。拜完父亲后，就去新山市区走走看看。。。。回忆那种人事已非的感觉。吃着一直吃不着的食物，这次吃到了。。。。。陪伴是一种幸福，谢谢老板。照片的点物，看看一下。。。。。。

每次来都会跟爸爸拍张照片。。。。

爸爸最疼爱的外孙。。。。。

早餐来个猪肠粉。。。。。

潮州芋角。。。。。

午餐来个爱马仕。。。。。。。

冷饮~焦糖咖啡。。。。。

椰糖伯爵茶。。。。。

不错的肉松炒饭。。。。

鸡扒炒饭。。。。。。

吃完后，打包。。。。

芒果酥皮面包。。。。。

看到我身后的摊位吗？马六甲最红的法式千层蛋糕。。。

芒果法式千层蛋糕。。。。。。

马六甲椰糖法式千层蛋糕。。。。。。

17结婚周年纪念

爱往往看的是细节里，不爱也是。婚姻是一辈子的事情，选对了人叫余生，选错了就是凑合。和真正爱自己的人在一起，才算不辜负余生。只要大家能接受，那就继续走下去。婚姻走入第17年，那带有刺的玫瑰婚。没有玫瑰般热烈的爱情，但有简单朴实的生活。别人看到的是我在婚姻对细节的要求，却没看到在生活里的委屈。简单而朴实，当自己拭着放下那也就是最好的选择。把每一段最美好的回忆记录好，把该遗忘的拭着丢弃。余生，也能过得很好。今年照样的，做个蛋糕庆祝17结婚周年纪念日。没有很豪华的装饰，只有简单的好吃的蛋糕。希望你能在我的余生里，增添更多的色彩。也祝我们17周年纪念快乐，一起携手到老。

第一次做的煎蕊椰奶蛋糕，在周年纪念献上。

逛街吃了自己要吃的甜点。。。。。豆花。。。。

买了新开的面包。。。。。。。

老公知道我很爱吃的。。。。。

了解我的人都知道，潮州朥饼我的最爱。。。。。年纪轻轻，喜欢吃老人家的东西。

一碗热腾腾的蚝仔面线，结束今晚的晚餐。

第5届全马乌克丽丽比赛

其实在一场比赛中，最在乎的是什么？感觉？奖品？对我而言，是那种优越感。但每一场比赛，就如一场游戏。游戏终究有输赢，失落在所难免。音乐始终已陶冶性情为先，疗愈身心为终。这次还算厉害了，拿了第六名。。。。加油！身为你妈咪的我，为你感到骄傲。。。。。迈入8年的乌克丽丽课程，无数次的学习与上台经验。我放在心里的那种感动，人生不需要为难自己。再接再厉，明年会更好。宽心宽待自己的人生，你已经做得很好了。。。

高年级组。。。。。。

第一次来到KL比赛。。。。。。。

难得来到大学校园。。。。。。

比赛现场。。。。。

满满的奖杯。。。。。。

妈咪的陪伴与鼓励。。。。。

现场表现需要改进。。。。。

你们真的很棒~继续带着音乐发光。。。。。

明年再来。。。。。全体合照！

来一首周杰伦的青花瓷。。。。

自律与坚持

其实在别人的视频里看到的，未必可以做到。但却永远抱着正能量来看待每一件事情，对与错也无需评论。毕竟，大家的观点不一样。有氧运动是唯一让我喜欢，又可以让我自律与坚持的运动。可不代表要练到全身都是肌肉，才是运动。正确来说，自律有氧运动不一定会有效果，却全让我身心放松又可以坚持。我不相信什么保健品，更不要说是药物。医生只是觉得，适当的给予运动是有必要。得罪的说，我不是要减肥、也不是要练什么肌肉，而是让自己身体处于好状态。有时会被问，自律有用吗？（这种问题，对我来说是废话。甚至，还被酸。）我的回答，“自律有氧运动没法练成伟大的肌肉，但却能坚持身体健康。”每一个观点，下的定论都要想了才出。我从来都没有说，要练肌肉。。。。。。。说真的，有氧运动难道就没有力量训练？真正到不清楚的，倒觉得是。。。。。我毫不犹豫的告诉你，你是错的。其实有氧运动也包括在内，只是它不算单一的力量训练。

 

今天写这些，只是想分享运动半年后的我。。。。。真的得到很多。伸展的部分，也慢慢恢复。至于体力方面，能做到走而不喘。这才是我要的效果，而不是你的目的。再转回自律两字，也许你很排侧在外，我是觉得很重要。有自律才有坚持，不管你是有氧运动或你所谓的力量训练。可能你觉得，只是一两天得到效果，那么有氧真的很不适合你。再次谢谢你的回应。。。。。。我会牢牢记住。。。。可能有一天，我需要到。。。。。。现在的我满头大汗，好累哦！多了哑铃陪伴，加油！

有哑铃的陪伴，加油！

满头大汗1小时有氧。。。。。。。

非常满意的我。。。。。。。

马年的44岁生日！

随着岁月增长，一年就这样过去。我又在成长多一岁，今年44岁了。不靠化妆、不靠美颜来修补自己，走的是素颜、丰足的照片。肌瘤手术过后，我坚持了一年不靠药物来过生活。直到今天，我得到了肯定。每年的愿望就只有一个，“就是所有的愿望都能实现”。听起来是有点贪心，但也是每一个人的愿望。谢谢老公与孩子的祝福，活到4字头的我，生日真的不只是生日。。。。。年轻的生日，真的是向前跑。而我们的生日，真的是倒数。只是一个很简单的蛋糕，我都很满意。还有谢谢所有的朋友与知己，因有你们的惊喜，我的心才能走得快乐。。。。更还有一群默默为我加油的烘焙同学与老师们，在你们身上我学到了很多很多。人生有你们，真的很足够了。今年，我走得很踏实，去了一趟旅行。。。。。满足了自己的梦想，希望下来会越走越好。

 

谢谢家人为我准备的薄荷巧克力雪糕蛋糕。。。。。

点上蜡烛，光明与你同在。

谢谢朋友们送来的礼物。。。。。。。

你的出现，是我的惊喜。。。。。

我吹两次蜡烛。。。。。。

坚持爱自己

坚持两个月的有氧运动，只为了自己的精致。每一份精致，是自己步上成功的一面。不必跟别人较劲，但坚持与自己竞争。开始，见到自己最美好的一面。。。。当别人羡慕我们美好时，我们正在努力跟自己较劲。美好的背后，总是看不见辛苦。只有自己，才能了解自己。到了4字头的我，我拼的是健康、拼的是时间，所以不要说我有多好。今日的美丽，我终于得到了。。。。。

满头大汗的我，30分钟的有氧运动。

再接再厉吧。。。。。

喜欢这样的背后。。。。。。

沉重的爱

这几天的马来西亚，是沉重的。有一个聪明漂亮的小妹妹，就这样断送在恶魔的手里，为大众感到惋惜。昨天与13岁的儿子共度晚餐时，突然听到大众对于此事的看法。50多刀变成了200多刀，多么残忍的行为。心疼妹妹当时的无助，身为一个母亲的我，眼泪不自觉的掉下。爱，是多么的沉重。养育了16年的孩子，就成为今日的受害者。

当时的我，脑海里想着。。。。。我们家也是其中一个受害者，但在当时的年代，只能苦在心里。因这起事件，我给了孩子忠告：请不要用自身的情绪，来加害别人。在怎么不满，别人的孩子是无辜的。倾听孩子的心声，是现今父母缺乏的。也恳请大家留意身边的孩子或是。。。。。。也希望不会再有下一个受害者。

孩子是上天的恩赐，请倾听他们的声音。

共度晚餐，倾听孩子的心声。

去了这家餐厅。。。。。。

芝士牛奶汤面粉粿。。。。。。

招牌咖喱面粉粿。。。。。